高温真的会让人“变笨”?

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蒲月新雨试新茶

抿抿一口思天涯

其中滋味谁可知

心妍解颐诗作答

 

“出门五分钟,流汗两小时”时下全国多地正在经历今年来范围最大、强度最强的一次高温天气过程。品茶人生提醒您注意防暑哦,可喝白茶、绿茶缓解夏日烦热。

高温会使你变笨拙

如果你曾经在极度炎热的环境中感到自己变得迟钝、愚蠢,就好像你的大脑已经融化了一样那你并不是一个人——很多人都会这样。在过去,有些研究表明:人类的大脑在高温环境里会停止正常工作。如今,哈佛大学公共卫生学院的一项调查证明事实确实如此这项研究被发表在《公共科学图书馆·医学》杂志上,共测试了44名住在空调和非空调宿舍的大学生认知能力的变化。研究人员通过手机对研究对象进行了选择性处理、工作记忆和抑制控制(在无关刺激的存在下专注于相关刺激的能力)的测试。他们发现:与宿舍有空调的研究对象相比,宿舍没有空调的那些大学生在高温环境中的心理承受能力明显降低。

尽管这项研究只是研究了世界上某个地区的一小群人,但主要作者何塞·吉列尔莫·阿切洛·洛朗和他的同事表示,这些发现能够使人们注意到气候变化常常被忽视的副作用。
大多数有关高温环境影响健康的研究都是在弱势群体中进行的,比如老年人,这使人们认为普通人群不会受到热浪的威胁。考虑到在波士顿等许多城市的气候变化,我们预计热浪的数量将会增加,因此了解不同人群面对热浪的风险是至关重要的。

研究数据是在12天内收集的:其中5天是正常夏季温度(15-31°C),另外5天是异常高温(28-36 °C),还有两天是28°C的低温天气。每天的认知表现是通过彩色单词测试和视觉加减挑战来进行评估的。为了排除其他可能影响脑力的因素,学生们被要求佩戴生物传感器来跟踪其整体活动和睡眠,每个宿舍的监测器都能够记录室内温度、湿度、噪音水平和二氧化碳水平。其实比起饮料,夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐。

那么夏天适合喝什么茶呢?

白 茶

夏天经常喝白茶的人,很少中暑。白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。

 

 

绿 茶

夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。 夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。 

 

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