茶叶对身体的好处

茶的主要营养成分有:蛋白质,氨基酸,生物碱,茶多酚,碳水化合物,矿物质,维生素,天然色素,脂肪酸等。

 

茶叶成分对人体的生理,药理功效是多种多样的,接下来让我们来了解茶叶对人体的具体好处:

1、降低胆固醇:茶有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油脂及游离脂肪酸,适量饮用对人体是不错的。

2、抑制癌细胞:绿茶中的儿茶素-EGCg,可以抑制癌细胞成长所需的酵素,并杀死癌细胞, 且不伤害到健康的细胞。

3、帮助减肥:茶中的咖啡碱,肌醇,叶酸,泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用.茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥.

4、对于人人体维生素,微量元素的摄入起到补充作用。

提神醒脑,对于养成良好生活习惯有帮助。

5、茶与道相连,常有人说以茶入道,或者禅茶一味等等,对于修身养性有很好的作用。

6、消除口臭:茶叶所含的单宁酸,具有杀菌作用。茶叶的叶绿素含有芳香成份,具有消除口臭的作用。


当然啦,俗话说有利必有弊所以我们接下来说说喝茶的坏处:

1、过量喝茶,容易茶醉,容易引起人体钙流失。

2、喝不适合的茶,容易引起肠胃不适等。比如胃不好的人,就不建议喝过量茶,可以喝发酵程度比较轻的绿茶,乌龙茶。

3、喝有添加的茶,农残过量的茶,也是对身体有害的。

留言/评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

SELECT 11Ldc4Y86_posts.ID FROM 11Ldc4Y86_posts WHERE 1=1 AND 11Ldc4Y86_posts.ID NOT IN (2884) AND 11Ldc4Y86_posts.post_type = 'product' AND (11Ldc4Y86_posts.post_status = 'publish') ORDER BY RAND() LIMIT 0, 4